【預訂飯店】聖塔寶利雅大阪城堡飯店 - 大阪背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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這次我出去玩訂的飯店是 【預訂飯店】聖塔寶利雅大阪城堡飯店 - 大阪背包客推薦訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 4 間公寓
- 空調
- 自助洗衣
- 免費無線上網
熱情款待
- 廚房
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世界八大奇景！最神秘「海浪」 屹立不搖27億年
世界之大，地球上總有許多美麗、特殊的景觀，讓人不得不讚嘆大自然的鬼斧神工。而在西澳大利亞(Western Australia)的小鎮海登(Hyden)附近，有著世界上最神秘的「海浪」，屹立不搖27億年，吸引近15萬名遊客前往參觀。
綜合外媒報導，這片位於西澳大利亞的海浪，事實上是一大片「岩石」，長約100公尺、高15公尺，因為外觀跟海浪相似，被取名為「波浪岩(Wave Rock)」。波浪岩還裡夾雜著大量藻類，在夏季或乾燥的氣候裡會呈現暗色紋理，讓它更加生動。
旅遊經理柯林斯(Sheenagh Collins)透露，有研究人員指出，這片波浪岩的質地為花崗岩，依照曲線及成分判斷，是經過27億年的自然和化學侵蝕而成，代表在恐龍時代以前就已經有這塊岩石了！
這片岩石之所以被世人發現，是因為攝影師霍奇斯(Joy Hodges)在1963年到西澳中部沙漠旅遊時，意外看見這一片波浪岩，並拍下一系列震撼的照片；這組照片在紐約國際攝影大賽中獲得關注，除了讓攝影師爆紅之外，也讓波浪岩因此曝光。
除此之外，這片波浪岩還連結了駝背(The Humps)、河馬的哈欠(Hippo's Yawn)和內有大量原住民岩石藝術的莫卡洞(Mulka's Cave)等景觀，且顏色有紅色、土黃色及棕色等，由於外型特殊，因此被封為「世界第八大奇百貨優惠特惠組合觀」。如今，波浪岩和附近地區都被劃為自然保護區，成為遊客到西澳遊玩時必訪的景點！
實習編輯／陳沛錡
過年飲食、作息若犯這「禁忌」 醫師要你當心三高上身
▲醫師提醒，高纖少糖少油鹽，才能避免「三高」。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
今年農曆春節假期長達9天，家人親友聚餐，總免不了大魚大肉，如果吃飽喝足之後，又習慣性的就往沙發上一懶，追劇、玩手遊，家醫科醫師警告，過去經驗顯示，過年期間的飲食、作息出狀況，往往易埋下「三高」的健康地雷。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師顏正中表示，首先關於飲食的部分，傳統年菜為了喜氣，往往大魚大肉，高油脂與高熱量的食物就通通不知不覺下肚了。
因此，除了適量食用以外，顏正中建議，也要注意蔬果的搭配，先吃蔬果與湯類，3分飽後才吃魚肉與澱粉類，以減少熱量過度攝取；糕點、小零嘴，也建議把高糖、高鹽的零食，替換成高纖無糖的蒟蒻條，無調味的堅果，或是含糖量較低的水果，例如蘋果，芭樂等。
作息的部分，醫師則建議盡量不要跟平時差太多，尤其像熬夜打牌、隔天再睡到中午，便是醫師眼中最不健康的習慣，另外，久坐看電視或玩手遊，也會導致下肢血液不流通，一定要適時起來活動。
顏正中說，即便沒有外出運動，一般人也可以利用在家裡上下樓梯，伸展筋骨或是舉舉寶特瓶水等方式，進行些簡易的活動；如果有出門走春，更可以選擇登山健走或騎腳踏車等行程。
此外，過年期間就醫較為不便，醫師也提醒民眾，應事先檢視自己的慢性病用藥是否短缺，提早安排藥物，也可在藥局購買一些無需醫師處方的常用成藥，像腸胃藥、感冒藥、簡易外傷用藥等，若過年期間身體出現一些輕微症狀，可自行在家中簡單處置，避免趕急診就醫。
照片來源：翻攝自Pixabay
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