【現省】安諾斯羅德民宿 - 里斯本背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【現省】安諾斯羅德民宿 - 里斯本背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 位於里斯本舊城區
- 羅西歐廣場 (步行 14 分鐘)
- 聖胡斯塔升降機 (步行 19 分鐘) 度假推薦必住
- 聖喬治城堡 (步行 21 分鐘)
- 里斯本大教堂 (步行 22 分鐘)
- 商業廣場 (步行 25 分鐘)
- 古本金恩博物館 (步行 33 分鐘)
- 馬丁莫尼茲廣場 (步行 9 分鐘)
- 植物園 (步行 18 分鐘)
- 龐巴爾侯爵廣場 (步行 20 分鐘)
- 里斯本市政府 (步行 24 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝限時下殺取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
紡正協會寒冬送暖 獨居長輩足甘心
(記者黃秀麗新北報導)樹林警分局結合慈善團體「紡正協會」，一起關懷樹林地區獨居長者及弱勢家庭，9日在分局長林温柔、紡正協會會長李昆源等人陪同下，前往關心樹林區獨居老人弱勢民眾共計18戶，分別發送物資及2千到6千元慰問金，在寒冬中送上滿滿的關懷與祝福，讓受贈者感受到社會的溫暖與濃濃的人情味。
其中居住在中山里、高齡86歲的林姓老翁獨自居住在破舊的磚房內，生活有諸多不便，今日他得知分局長率同分局幹部與紡正協會會長到來，直呼「好久沒有這麼多人來到家裡！」，並當場捐贈毛毯、沙拉油、白米及慰問金6千元，讓林姓老翁可以過個好年。
紡正協會長李昆源表示，「看到長輩們的生活狀況，有時真的會感到鼻酸！」希望能藉此拋磚引玉，喚醒更多的善心人士，對周遭有急需幫助的人都能不吝給予協助。
樹林警分局長林温柔表示，轄區狀況勤區員警最知道，也最能物盡其用、適時地將物資分享給需要的人。若民眾發現弱勢民眾，可主動聯繫警方或通知鄉鎮公所、社福單位，以便即時伸出援手，提供相關資源與救助。
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